Dicas Gerais Para Uma Boa Alimentação:

• Alimentação variada em 5 refeições
• Coma sempre frutas e verduras
• Use carnes, sal e açúcar com moderação
• Tome diariamente bastante água
• Prepare sua alimentação com bastante higiene
• Mantenha o peso, controlando a ingestão de alimentos e fazendo exercícios físicos
• Faça das refeições um encontro agradável!

"Saúde é o completo bem-estar físico, mental e social e não a simples ausência de doença".
(OMS. Actas oficiales de la OMS, nº 2, p. 100.)